صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
کنترل احساسات
بروزرسانی: 02:23
1 - فال روزانه واقعی امروز چهارشنبه 9 خرداد 1403
سبک ایده آل- بین الملل- 25 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 01:03 72597604
سبک ایده آل- بین الملل- 25 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 01:03 72597604
فال روزانه در روز 9 خرداد 1403 برای متولدین فروردین ماه بهتر است اطلاعات محرمانه کاری خود را فاش نکرده و در این مورد به هیچ کس اعتماد نکنید. میل خود برای کسب سودهای بزرگ را کنترل کنید، - ...
اطلاعات محرمانه - فال روزانه - اعتماد - کنترل - متولدین فروردین - احساسات - اطلاعات
2 - فال روزانه ماه تولد - چهارشنبه 9 خرداد 1403
ایلنا- بین الملل- 26 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:05 72597239
ایلنا- بین الملل- 26 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:05 72597239
فال متولدین فروردین ماه بهتر است اطلاعات محرمانه کاری خود را فاش نکرده و در این مورد به هیچ کس اعتماد نکنید. - فال متولدین فروردین ماه بهتر است اطلاعات محرمانه کاری خود را فاش نکرده و ...
متولدین فروردین - اطلاعات محرمانه - اعتماد - تولد - احساسات - اطلاعات - فروردین
3 - رونمایی از کتاب صدای تو، شخصیت تو
عصر ایران- سیاسی- 15 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 12:45 72419284
عصر ایران- سیاسی- 15 روز پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 12:45 72419284
هدف اصلی در این کتاب، کمک به همه علاقمندانی است که فارغ از جنس و کیفیت صدای شان بتوانند با انجام تمرین های کاربردی و عملی به کنترل احساسات منفی یا مثبت و نیز بعضی ویژگی های شخصیتی خود ...
کتاب - رونمایی - شخصیت - صبح امروز - ویژگی های شخصیتی - کنترل احساسات - احساسات منفی
4 - بهترین راه های تقویت هوش هیجانی کودکان
پرسون- پزشکی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 13:02 72310032
پرسون- پزشکی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 13:02 72310032
هوش هیجانی شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان های خود است. خوشبختانه این هوش قابل یادگیری است و تأثیر خیلی زیادی بر آینده روابط، موفقیت های تحصیلی و مالی فرزندتان دارد. - به گزارش سایت خبری پرسون ،
هوش هیجانی - هیجان - کودکان - توانایی - کنترل احساسات - روابط - تقویت
5 - روانشناسی/علت اضطراب _دوسوگرانه و دلبستگی شدید در کودکان چیست؟
دیلی فوتبال- سیاسی- 31 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:20 72196268
دیلی فوتبال- سیاسی- 31 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:20 72196268
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،کودکان مضطرب-دوسوگرا از رها شدن می ترسند اما نمی توانند به مراقب خود اعتماد کنند که ثابت قدم باشد. - روابط ضعیف با کودکان دیگراکتشاف محدود از ...
کودکان - دلبستگی - کودک - رها شدن - کنترل احساسات - اضطراب - پایگاه خبری
6 - روانشناسی/علت اضطراب _دوسوگرانه و دلبستگی شدید در کودکان چیست؟
اندیشه معاصر- بین الملل- 31 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:12 72196131
اندیشه معاصر- بین الملل- 31 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:12 72196131
دوسوگرا از رها شدن می ترسند اما نمی توانند به مراقب خود اعتماد کنند که ثابت قدم باشد. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی مضطرب-دوسوگرا از رها شدن می ترسند اما نمی توانند به مراقب خود اعتماد ...
دلبستگی - کودکان - کودک - رها شدن - کنترل احساسات - اعتماد - اضطراب
7 - رسم غلط تیراندازی در عروسی عنبرآبادی ها دو قربانی برجای گذاشت
آفتاب- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 12:00 72176166
آفتاب- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 12:00 72176166
فرماندار عنبرآباد از کشته شدن دو نفر در اثر تیراندازی در جشن عروسی خبر داد و گفت: متاسفانه در اثر تیراندازی شامگاه هفتم اردیبهشت ماه در جشن عروسی، - دو نفر کشته شدند. آفتاب نیوز : یزدان ...
تیراندازی - جشن عروسی - هفتم اردیبهشت - عروسی - تیراندازی در عروسی - فرماندار عنبرآباد - عنبرآباد
8 - مرد مست عروسی را عزا کرد / قتل 2 زن جوان در عروسی عنبرآباد
حادثه 24- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 11:46 72175919
حادثه 24- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 11:46 72175919
فرماندار عنبرآباد از کشته شدن دو نفر در اثر تیراندازی در جشن عروسی خبر داد و گفت: متاسفانه در اثر تیراندازی شامگاه هفتم اردیبهشت ماه در جشن عروسی، - دو نفر کشته شدند. یزدان افشاری پور ...
تیراندازی - فرماندار عنبرآباد - جشن عروسی - هفتم اردیبهشت - عروسی - عنبرآباد - فرماندار
9 - تکرار رسمی غلط / تیراندازی در عروسی 2 نفر را به کام مرگ فرستاد
اقتصاد آنلاین- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 11:45 72175872
اقتصاد آنلاین- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 11:45 72175872
فرماندار عنبرآباد از کشته شدن دو نفر در اثر تیراندازی در جشن عروسی خبر داد و گفت: متاسفانه در اثر تیراندازی شامگاه هفتم اردیبهشت ماه در جشن عروسی، - دو نفر کشته شدند. به گزارش اقتصاد ...
تیراندازی - جشن عروسی - هفتم اردیبهشت - عروسی - تیراندازی در عروسی - فرماندار عنبرآباد - اردیبهشت
10 - رسم غلط تیراندازی در عروسی عنبرآبادی ها دو قربانی برجای گذاشت
ایسنا- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 11:35 72175638
ایسنا- حوادث- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 11:35 72175638
فرماندار عنبرآباد از کشته شدن دو نفر در اثر تیراندازی در جشن عروسی خبر داد و گفت: متاسفانه در اثر تیراندازی شامگاه هفتم اردیبهشت ماه در جشن عروسی، - ایسنا/کرمان فرماندار عنبرآباد از ...
تیراندازی - جشن عروسی - هفتم اردیبهشت - فرماندار عنبرآباد - عروسی - عنبرآباد - اردیبهشت
11 - روانشناسی شخصیت | تازگی ها زیاد عصبی میشی؟ دلیلش اینجاست
مکتوب نامه- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:24 72163711
مکتوب نامه- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:24 72163711
گاهی اوقات ممکن است شما به طور مداوم و بی دلیل عصبانی شوید، زیاد و بی دلیل عصبانی شدن های شما چند دلیل بسیار مهم دارد. دلیل زیاد و بی دلیل عصبانی شدن هایتان استرس، - اگر اخیرا با مشکلات ...
عصبانی - اختلال استرس پس از سانحه - استرس - احساسات - استرس و اضطراب - کنترل احساسات - سوءاستفاده
12 - آیا می دانستید افرادی که شخصیت قوی دارند چه نشانه هایی دارند؟
اندیشه قرن- سیاسی- 37 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 21:54 72121890
اندیشه قرن- سیاسی- 37 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 21:54 72121890
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن به نقل از بهداشت نیوز؛از نظر تئوری، همه ی تجربیات مان ما را به افراد قوی تر و بهتری تبدیل می کنند. خوشبینی، - به نقل از بهداشت نیوز؛از نظر تئوری، ...
افراد - شخصیت - ویژگی - نشانه ها - تجربیات - کنترل احساسات - بهداشت
13 - آیا EQ مهم تر از IQ است؟
رویداد 24- سیاسی- 41 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 17:36 72067829
رویداد 24- سیاسی- 41 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 17:36 72067829
هوش هیجانی شامل ادراک هیجانی، توانایی استدلال با استفاده از احساسات، توانایی درک احساسات و توانایی مدیریت احساسات است. در این مقاله به اهمیت و روش های بالا بردن EQ می پردازیم. - رویداد24 ...
احساسات - هوش هیجانی - توانایی - ارتباط با دیگران - موفقیت در زندگی - استفاده - برقراری ارتباط
14 - چه کسی کارت قرمز بیشتری دارد؛ مسی یا رونالدو؟/ فوق ستاره ها در این مورد با هم قابل مقایسه نیستند!
اندیشه قرن- ورزشی- 49 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 10:54 71972657
اندیشه قرن- ورزشی- 49 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 10:54 71972657
مسی و رونالدو در کسب افتخارات کم و بیش با هم برابرند اما در مورد از دست دادن خونسردی و دریافت کارت قرمز اصلا نمی توان این دو را با هم مقایسه کرد. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،لیونل مسی و کریستیانو ...
کارت قرمز - رونالدو - پایگاه خبری تحلیلی - بازی - قرمز - کارت - کنترل احساسات
15 - چه کسی کارت قرمز بیشتری دارد؛ مسی یا رونالدو؟
روزنامه تعادل- ورزشی- 49 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 17:53 71967827
روزنامه تعادل- ورزشی- 49 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 17:53 71967827
مسی و رونالدو در کسب افتخارات کم و بیش با هم برابرند اما در مورد از دست دادن خونسردی و دریافت کارت قرمز اصلا نمی توان این دو را با هم مقایسه کرد. - لیونل مسی و کریستیانو رونالدو در مورد ...
کارت قرمز - رونالدو - بازی - قرمز - کارت - کریستیانو رونالدو - برابر
16 - یک مقایسه عجیب میان 2 فوق ستاره | مسی یا رونالدو؛ چه کسی کارت قرمز بیشتری دارد؟
پویه آنلاین- ورزشی- 49 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 16:44 71967246
پویه آنلاین- ورزشی- 49 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 16:44 71967246
لیونل مسی و کریستیانو رونالدو در مورد آمارهای خاص مانند تعداد گل ها، توپ های طلا و غیره کم و بیش دوشادوش هم پیش رفته اند، اما در یکی از موارد اصلا با هم قابل قیاس نیستند و آن در انضباط ...
کارت قرمز - رونالدو - بازی - قرمز - کارت - اولین - کنترل احساسات
17 - چه کسی کارت قرمز بیشتری دارد؛ مسی یا رونالدو؟/ فوق ستاره ها در این مورد با هم قابل مقایسه نیستند!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:14 71965406
زیرنویس نیوز- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:14 71965406
لیونل مسی و کریستیانو رونالدو در مورد آمارهای خاص مانند تعداد گل ها، توپ های طلا و غیره کم و بیش دوشادوش هم پیش رفته اند، اما در یکی از موارد اصلا با هم قابل قیاس نیستند و آن در انضباط ...
کریستیانو رونالدو - رونالدو - کارت قرمز - لیونل مسی - کنترل احساسات - تعداد گل - مورد
18 - چه کسی کارت قرمز بیشتری دارد؛ مسی یا رونالدو؟/ فوق ستاره ها در این مورد با هم قابل مقایسه نیستند!
پارس فوتبال- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:10 71965370
پارس فوتبال- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:10 71965370
لیونل مسی و کریستیانو رونالدو در مورد آمارهای خاص مانند تعداد گل ها، توپ های طلا و غیره کم و بیش دوشادوش هم پیش رفته اند، اما در یکی از موارد اصلا با هم قابل قیاس نیستند و آن در انضباط ...
رونالدو - کارت قرمز - کارت - لیونل مسی - کریستیانو رونالدو - قرمز - سوپرجام عربستان
19 - چه کسی کارت قرمز بیشتری دارد؛ مسی یا رونالدو؟/ فوق ستاره ها در این مورد با هم قابل مقایسه نیستند!
خبر ورزشی- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:06 71965327
خبر ورزشی- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 13:06 71965327
مسی و رونالدو در کسب افتخارات کم و بیش با هم برابرند اما در مورد از دست دادن خونسردی و دریافت کارت قرمز اصلا نمی توان این دو را با هم مقایسه کرد. - لیونل مسی و کریستیانو رونالدو در مورد ...
کارت قرمز - رونالدو - بازی - کریستیانو رونالدو - قرمز - کارت - برابر
20 - متولدین این ماه ها به عشق سابق خود بر می گردند
مکتوب نامه- سیاسی- 55 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 10:23 71900943
مکتوب نامه- سیاسی- 55 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 10:23 71900943
روابط عاشقانه در این زمان و سن می تواند چالش برانگیز باشد. با وجود تلاش ها، زمانی که احساس می کنیم اوضاع بین ما و شریک زندگی مان بهبود نمی یابد، - چرا برخی از علائم زودیاک مسائل مربوط ...
نشانه ها - نشان - نشانه - عاشقانه - روابط عاشقانه - کنترل احساسات - عاشق
اخبار داغ:
بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک!
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز
ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس
جمیله علم الهدی به دانشگاه بازگشت؛ تصویر همسر ابراهیم رییسی
تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس
عکس| تصویری تلخ از دو سینماگر جوانی که دیروز غرق شدند
سریال آقای قاضی فصل 2 دوم قسمت 3 سوم و 4 کی پخش می شود؟
واکنش مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس به ادعای درخواست برای برکناری جواد نکونام (تصویر)
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
فال حافظ امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر
جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند
واکنش جنجالی سرمربی شمس آذر پس از شکست سنگین مقابل پرسپولیس
علیرضا نیکبخت واحدی گزینه اصلی سرمربیگری استقلال
خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری
عکس | اولین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری
8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم
تاریخ و ساعت جدید بازی استقلال و پرسپولیس در هفته آخر لیگ برتر اعلام شد
راهنمای ورود به سایت ضمن خدمت فرهنگیان ltms.cfu.ac.ir
جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شامل چه کسانی می شود؟
فیلمهای مستهجن لپ تاپ قاتل راز قتل زن جوان مشهدی را لو داد
هر آنچه که زنان در دوران قاعدگی باید رعایت کنند
فیلم/ پایان محاکمه ترامپ؛ او به زندان می رود؟
نسخه بتای One UI 6 Watch سامسونگ منتشر شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
محمود احمدی نژاد
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
محمود احمدی
جواد نکونام
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق
حومه شرقی دیرالزور
محسن رحیمی
محمدرضا غلامرضا زاده
اردوی نفت مسجدسلیمان
پروژه بهداشت
تیم بسکتبال گروه بهمن
iOS 7
روز جهانی معلولین
کریستوفر نولان
جام کاسپین
بانک رفاه کارگران
صالح اباد
دانشگاه آزاد یزد
مهارت خانواده
فدراسیون نجات غریق و غواصی
رییس سازمان سیما
آران
اسب سفید
قیمتها
عدم پرداخت
بهره برداری
مراسم ترحیم
حضرت معصومه
بانک مرکزی ایران
وزارت امور خارجه
قتل عام خانوادگی
رحلت امام خمینی
سالروز رحلت امام خمینی (ره)
ابراهیم رییسی
زندان قزلحصار
بهترین بازیکن
میلیارد تومان
تأمین اجتماعی
بازی استقلال
پرسپولیسی ها
هفته آخر لیگ
صولت مرتضوی
بازار خودرو
استان تهران
برنامه ریزی
معرفی سریال
رحلت امام خمینی (ره)
میزان افزایش حقوق
فرهنگیان و معلمان
اداره کل زندان ها
مراسم بزرگداشت
نقل و انتقالات
کانال تلگرامی
گردان های قدس
نوشی صوفیانی
نیمه اول سال
روابط عمومی
استان مرکزی
تاریخ ایران
شورای عالی انقلاب فرهنگی
معصومه سلام الله علیها
وزارت امور خارجه ایران
صندوق بازنشستگی کشوری
کاندیدای ریاست جمهوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
واریز سود سهام عدالت
کمیسیون تلفیق بودجه
حرم عبدالعظیم حسنی
پتروشیمی خلیج فارس
داود نوشی صوفیانی
شبستان امام خمینی
سازمان لیگ فوتبال
شورای عالی انقلاب
ابوالفضل رزاق پور
هواداران استقلال
بررسی و نقد فیلم اولین طالع نحس The First Omen 2024 : نقشه شیطانی ترسناک! تقویم نجومی امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز ادعای این بازیکن درباره مشکوک بودن گل های پرسپولیس به شمس آذر /عکس جمیله علم الهدی به دانشگاه بازگشت؛ تصویر همسر ابراهیم رییسی تصمیم مهم سرمربی مطرح لیگ برتری برای دیدار مقابل پرسپولیس عکس| تصویری تلخ از دو سینماگر جوانی که دیروز غرق شدند سریال آقای قاضی فصل 2 دوم قسمت 3 سوم و 4 کی پخش می شود؟ واکنش مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس به ادعای درخواست برای برکناری جواد نکونام (تصویر) متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول فال حافظ امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر جدول محاسبه همسان سازی حقوق منتشر شد | بازنشستگان بخوانند واکنش جنجالی سرمربی شمس آذر پس از شکست سنگین مقابل پرسپولیس علیرضا نیکبخت واحدی گزینه اصلی سرمربیگری استقلال خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری عکس | اولین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری 8 نوشیدنی چربی سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم تاریخ و ساعت جدید بازی استقلال و پرسپولیس در هفته آخر لیگ برتر اعلام شد راهنمای ورود به سایت ضمن خدمت فرهنگیان ltms.cfu.ac.ir جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شامل چه کسانی می شود؟ فیلمهای مستهجن لپ تاپ قاتل راز قتل زن جوان مشهدی را لو داد هر آنچه که زنان در دوران قاعدگی باید رعایت کنند فیلم/ پایان محاکمه ترامپ؛ او به زندان می رود؟ نسخه بتای One UI 6 Watch سامسونگ منتشر شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری محمود احمدی نژاد تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان محمود احمدی جواد نکونام همسان سازی حقوق افزایش حقوق حومه شرقی دیرالزور محسن رحیمی محمدرضا غلامرضا زاده اردوی نفت مسجدسلیمان پروژه بهداشت تیم بسکتبال گروه بهمن iOS 7 روز جهانی معلولین کریستوفر نولان جام کاسپین بانک رفاه کارگران صالح اباد دانشگاه آزاد یزد مهارت خانواده فدراسیون نجات غریق و غواصی رییس سازمان سیما آران اسب سفید قیمتها عدم پرداخت بهره برداری مراسم ترحیم حضرت معصومه بانک مرکزی ایران وزارت امور خارجه قتل عام خانوادگی رحلت امام خمینی سالروز رحلت امام خمینی (ره) ابراهیم رییسی زندان قزلحصار بهترین بازیکن میلیارد تومان تأمین اجتماعی بازی استقلال پرسپولیسی ها هفته آخر لیگ صولت مرتضوی بازار خودرو استان تهران برنامه ریزی معرفی سریال رحلت امام خمینی (ره) میزان افزایش حقوق فرهنگیان و معلمان اداره کل زندان ها مراسم بزرگداشت نقل و انتقالات کانال تلگرامی گردان های قدس نوشی صوفیانی نیمه اول سال روابط عمومی استان مرکزی تاریخ ایران شورای عالی انقلاب فرهنگی معصومه سلام الله علیها وزارت امور خارجه ایران صندوق بازنشستگی کشوری کاندیدای ریاست جمهوری مجمع تشخیص مصلحت نظام واریز سود سهام عدالت کمیسیون تلفیق بودجه حرم عبدالعظیم حسنی پتروشیمی خلیج فارس داود نوشی صوفیانی شبستان امام خمینی سازمان لیگ فوتبال شورای عالی انقلاب ابوالفضل رزاق پور هواداران استقلال
